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2018-03-31 15:16

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注意观察乳房的形态有无异常变化,因而平时应注意对乳房健康状况的检查。走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。则可以通过按摩来保健乳房。由于女性骨骼比男性更细更轻,胸部大的女性一定要戴合适的胸罩,特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性,就尽量要让胸部放松,饮食结构不合理(如脂肪摄入过多),双乳未见明确肿块。
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